Hạt giống ngũ cốc

Ngũ cốc là những hạt nhỏ, tơi xốp, có thể ăn được, được thu hoạch từ các loại cây khác nhau. Chúng là một nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời và có thể được thêm vào chế độ ăn uống theo nhiều cách khác nhau.

Ngũ cốc có nhiều loại khác nhau, bao gồm lúa mì, gạo, ngô và yến mạch. Mỗi loại ngũ cốc có hương vị và kết cấu riêng. Ngũ cốc là một nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời và có thể giúp bạn cảm thấy no. Chúng cũng là một nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt.

Vì vậy, hãy thêm một ít ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn hôm nay và tận hưởng những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại!